El proceso de Meiosis es sucesivo, la primera etapa de separación (En dos partes) convierte a la célula en un diploide, pero inmediatamente comienza la segunda etapa en la que la célula adquiere el nombre haploide y ya es en cuatro partes en la que esta dividida la célula madre. Este proceso permite la producción en masa de los principales componentes que se intercambian en la relación sexual para la creación.
El estudio científico ha clasificado el proceso en cuatro tiempos, los cuales enunciaremos y explicaremos a continuación:
PROFASE I.-
La cromatina se encuentra visible en el núcleo celular, y procede a condensarse en forma de cromosomas. Como los cromosomas están unidos entre sí, realizan una recombinación genética o crossing-over, en el cual, la membrana nuclear desaparece y se forman unos microtúbulos proteicos, que se extienden de un polo a otro de la célula, que permiten el intercambio de trozos de cadenas de ADN, apareciendo cromátidas nuevas que antes no existían.
METAFASE I.-
los cuatro cromosomas homólogos se disponen simétricamente en el plano ecuatorial, de manera que, cada uno se dirige hacia uno de los dos polos de la célula.
ANAFASE I.-
se produce la separación de los cromosomas homólogos y la migración de ellos, a cada polo de la célula. Cuando esta etapa se termina se tiene dos juegos de cromosomas separados en los polos opuestos de la célula, por lo tanto, es en esta etapa cuando el número de cromosomas se reduce a la mitad.
TELOFASE I.-
se tiene en los dos polos de la célula los dos grupos de cromosomas haploides, donde hay un cromosoma de cada tipo.
PROFASE II.-
la cromatina vuelve a condensarse, pudiéndose observar los cromosomas, formados por dos cromátidas unidas por el centrómero. Además, vuelve a formarse el huso mitótico. También se desintegra la membrana nuclear y el nucléolo.
METAFASE II.-
las fibras del huso mitótico se unen a los cromosomas, que se alinean a la línea ecuatorial de la célula.
ANAFASE II.-
las cromátidas son separadas a través de los centrómeros, siendo cada cromátida desplazada a cada polo de la célula.
TELOFASE II.-
se reorganiza la membrana nuclear, vuelve a formarse la cromatina y a través de la citoquinesis II, se divide el citoplasma.
Mitosis es la división celular propiamente dicha, y produce dos células hijas genéticamente idénticas entre sí. Puede ocurrir en las células de los individuos eucariontes tanto haploides como diploides.
La mitosis propiamente dicha está compuesta de 4 etapas o fases: Profase, Metafase, Anafase y Telofase.
Frecuentemente se ha discutido si la Interfase está incluida en la mitosis o no pero, técnicamente, no es parte de la división celular sino del ciclo celular.
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE LA MITOSIS?
Mitosis es la división celular propiamente dicha, y produce dos células hijas genéticamente idénticas entre sí. Puede ocurrir en las células de los individuos eucariontes tanto haploides como diploides.
La mitosis propiamente dicha está compuesta de 4 etapas o fases: Profase, Metafase, Anafase y Telofase.
Frecuentemente se ha discutido si la Interfase está incluida en la mitosis o no pero, técnicamente, no es parte de la división celular sino del ciclo celular.
DIVISIÓN CELULAR:
INTERFASE.-
Durante esta etapa, el ADN se encuentra como cromatina, laxo, por lo que no se distinguen los cromosomas dentro del núcleo, aunque puede observarse una o más manchas claras: los nucleolos. La célula puede contener un par de centríolos (o centros de organización de microtúbulos en los vegetales) los cuales son sitios de organización para el huso mitótico.
PROFASE.-
La cromatina en el núcleo comienza a condensarse y se vuelve visible en el microscopio óptico como cromosomas. El nucleolo desaparece. Los centriolos comienzan a moverse a polos opuestos de la célula. Algunas fibras cruzan la célula para formar el huso mitótico, un armazón estructural formado por microtúbulos, que es el encargado de guiar a los cromosomas en su movimiento por la célula.
METAFASE.-
Es la etapa más corta de la mitosis. Las fibras del huso alinean los cromosomas a lo largo del ecuador de la célula (es la línea imaginaria que la divide a la mitad). Esta organización ayuda a asegurar que en la próxima fase, cuando los cromosomas se dividan, cada nuevo núcleo recibirá una cromátida de cada cromosoma.
ANAFASE.-
Los cromosomas se separan por división simultánea de los centrómeros y cada cromátida hermana viaja a un polo opuesto de la célula. Ahora los cromosomas están formados por una cromátida en vez de dos.
Esta etapa es la más rápida y espectacular de todas.
TELOFASE.-
Las cromátidas llegan a los polos opuestos de la célula, y nuevas membranas se forman alrededor de los núcleos hijos. Los cromosomas se descondensan y ya no son visibles bajo el microscopio óptico. Las fibras del huso se dispersan, y la citocinesis o la partición de la célula puede comenzar también durante esta etapa.
CITOSINESIS.-
La citocinesis es la división del citoplasma de la célula "madre" para generar las dos células "hijas".
Núcleo viene del latín nucleus o nuculeus, que significa corazón de una fruta; es un orgánulo membranoso que se encuentra en las células eucariotas.
Contiene la mayor parte del material genético celular, organizado en múltiples moléculas lineales de ADN de gran longitud formando complejos con una gran variedad de proteínas como las histonas para formar los cromosomas.
La función del núcleo es mantener la integridad de esos genes y controlar las actividades celulares regulando la expresión génica.
Las principales estructuras que constituyen el núcleo son la envoltura nuclear, una doble membrana que rodea completamente al orgánulo y separa su contenido del citoplasma, y lae necesita el paso a través de estos poros para la expresión génica y el mantenimiento cromosómico.
FUNCIÓN.-
El núcleo proporciona un emplazamiento para la trasncripción en el citoplasma, permitiendo niveles de regulación que no están disponibles en procariotas. Tiene tres funciones primarias, todas ellas relacionadas con su contenido de ADN. Ellas son:
Almacenar la información genética en el ADN.
Recuperar la información almacenada en el ADN en la forma de ARN.
Ejecutar, dirigir y regular las actividades citoplasmáticas, a través del producto de la expresión de los genes: las proteínas.
ESTRUCTURA.-
ENVOLTURA NUCLEAR.-
La envoltura nuclear presenta poros distribuidos regularmente, y no son simples aberturas sino que están ocupadas por una estructura compleja: el anillo, que está constituido por 2 ciclos de 8 unidades de naturaleza ribonucleica, esféricas dispuestas simétricamente.
NUCLEOLOS.-
corresponde normalmente al de cromosomas SAT. En este tipo de cromosoma el segmento de ADN conocido como zona organizadora nucleolar, codifica para el ARN ribosómico.Durante la división celular el nucleolo sufre cambios cíclicos, se desorganiza durante la profase y se vuelve a organizar en la telofase.
CARIOLINFA.-
nucleoplasma o jugo nuclear. Es un gel constituido por proteínas estructurales. Este tipo de proteínas no manifiesta ninguna actividad enzimática, se caracterizan por su estabilidad y por formar estructuras moleculares filamentosas.
CROMATINA.-
La cromatina debe su nombre al hecho de que se tiñe con colorantes básicos. En interfase la cromatina está descondensada al máximo, para posibilitar la replicación y la transcripción.
Mediante la condensación las secuencias de ADN se vuelven inaccesibles; así se opera la represión génica al impedirse las actividades de replicación y transcripción.
CROMOSOMAS.-
En las células eucarióticas el ADN se encuentra fragmentado en varias porciones lineares que son los cromosomas. En interfase sus extremos están fijados a la lámina nuclear.
Son los portadores de la información hereditaria. Sólo son visibles durante la división celular, cuando aparecen como cuerpos cilíndricos que se tiñen intensamente.
APORTE CON LA FISIOTERAPIA.-
el núcleo es muy importante para la célula ya que en esta se encuentra la información genética y va a estar relacionada con la fisioterapia con que al momento de recuperar las células se van a duplicar y cada una de estas tendrán los genes de ese ser humano.
El citoplasma. Consiste en una estructura celular cuya apariencia es viscosa.
Se encuentra localizada dentro de la membrana plasmática pero fuera del núcleo de la célula. Hasta el 85% del citoplasma está conformado por agua, proteínas, lipidos, carbohidratos, ARN, sales, minerales y otros productos del metabolismo.
FUNCIÓN.-
La función principal del citoplasma se basa en contener y permitir el movimiento de orgánulos y moléculas celulares.
Un trabajo que se complementa con el del núcleo de la propia célula y que se basa en asegurar el funcionamiento y la supervivencia de la misma.
PARTES DEL CITOPLASMA.-
MATRIZ CITOPLASMATICA.-
El citosol es el que otorga ese aspecto gelatinoso al citoplasma. Su función es almacenar las sustancias necesarias para el mantenimiento de la célula: azúcares, aminoácidos, potasio y calcio, entre otros.
CITOESQUETO.-
Unas estructuras fibrosas basadas en proteínas que tienen entre sus funciones principales procesos como la ciclosis o la mitosis.
ORGANULOS.-
Los orgánulos se definen como una especie de pequeños órganos que se encuentran suspendidos en el interior de la matriz citoplásmica. Son fundamentales, ya que cada uno de ellos cumple una función determinada y pueden dividirse en membranosos y no membranosos.
APORTE A LA FISIOTERAPIA.-
Es la que va a contener y almacenar lo que necesita la célula para su proceso de multiplicación lo que ayudara a tener la información genética en todo el cuerpo.
Las vacuolas son organelas propios y únicos de las células de las plantas y algas.
Estas se forman por la fusión de vesículas membranosas y no poseen forma definida, la estructura varía dependiendo de la función y necesidad del orgánulo.
FUNCIÓN.-
La función de las vacuolas está relacionada de forma indirecta a la hidratación y rigidez de la célula. El contenido de la vacuola, su tamaño y el consumo de nitrógeno del citoplasma permite que la célula tenga una mayor superficie de contacto entre el citolasma y su entorno.
la desintegración de sustancias y moléculas para el reciclaje de sus componentes dentro de la célula.
Se puede distinguir tres tipos de vacuolas diferentes, aunque pertenecen a otros grupos de organelas, por lo que su función es diferente.
Vacuolas pulsátiles: estas se encargan de extraer agua del citoplasma y expulsarla al exterior, mediante osmosis o transporte pasivo.
Vacuolas digestivas: se encargan de la digestión de sustancias nutritivas, y eliminación de productos de desecho al exterior de la célula.
Vacuolas alimenticias: Tienen un función nutritiva, se forman a partir de la membrana celular u el Retículo endoplasmatico.
APORTE DE LA VACUOLA A LA FISIOTERAPIA.-
Con la hidratación de la célula le permite tener agua con la cual le permite tener mas contacto con el citoplasma y ayudar al citoplasma.
La membrana plasmática conocida como membrana celular es una cubierta que envuelve y delimita a la célula separándola del medio externo. Funciona como una barrera entre el interior de la célula y su entorno ya que permite la entrada y salida de moléculas a través de ella.
La membrana plasmática es muy delgada, mide de 7 a 10 nanómetros (nm) de grosor.
La fluidez de la membrana depende de la temperatura, dado que aumenta al aumentar la temperatura. También depende de la naturaleza de los lípidos que posee, dado que la presencia de lípidos insaturados y de cadena corta favorecen el aumento de la fluidez.
COMPOSICIÓN.-
En la composición de la membrana el 40% corresponden a lípidos, el 50% a proteínas, y el 10% a glúcidos.
- Los lípidos que constituyen la membrana son fosfolípidos, glucolípidos y colesterol, y su principal función es actuar como una barrera semipermeable.
- Las proteínas que forman la membrana son integrales o periféricas, y sus funciones se relacionan con el transporte y la comunicación.
MOVIMIENTOS DE LA MEMBRANA:
Para poder vivir y crecer las células necesitan recibir constantemente nutrientes y eliminar las sustancias de desecho antes de que se acumulen en ella y le causen algún daño.
Transporte pasivo (no requiere energía).
las sustancias se mueven de un medio de mayor concentración a uno de menor concentración, es decir, a favor de una gradiente de concentración. Una gradiente de concentración es una medida de la diferencia de concentración de una sustancia en dos regiones.
Transporte activo (requiere energía).
Este transporte ocurre con la ayuda de otro tipo de proteínas de transporte, las cuales poseen dos sitios activos, uno al que se van a unir a la molécula que se va a transportar y otro para que se una el ATP. Este último cede energía a la proteína, haciendo que esta cambie de forma y mueva la molécula al otro lado de la membrana.
APORTE A LA FISIOTERAPIA.-
la membrana es la que se encuentra encargada de permitir el paso de las sustancias que van a ser buenas para la célula lo que les permitirá tener una buena cantidad de energía y sobre salir.
El mindfulness también conocido como atención plena.
Mindfulness o Atención Plena significa prestar atención de manera conciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación.
Mindfulness permite reconocer lo que está sucediendo mientras está sucediendo, aceptando activamente el fluir de la experiencia tal cual se está dando. Así es que, aunque experimentemos algo desagradable, podremos ahorrarnos el sufrimiento añadido de tener que lograr que aquello desagradable desaparezca.
PARA QUE SIRVE.-
El mindfulness se considera una práctica de meditación, una técnica de relajación y una actitud más distendida ante la vida. Es una herramienta que puedes usar en cualquier situación y en cualquier momento del día.
El objetivo final es conseguir que las situaciones cotidianas no te afecten, que tus emociones no te jueguen una mala pasada, que puedas tomar las mejores decisiones en cada momento y que tu mente deje de fabricar pensamientos que no te llevan a nada bueno.
Se han hecho diferentes estudios sobre la práctica de
mindfulness y los beneficios que han conseguido las personas que lo practican
con regularidad. Aquí tienes algunos de los resultados:
Incrementa la actividad de tu sistema inmunitario.
Aumenta tu sensación de bienestar general.
Tus pensamientos positivos van en aumento.
Calma y relaja tu estrés.
Disminuye el riesgo de posibles enfermedades
cardiovasculares.
Aumenta tu atención y tu capacidad resolutiva.
El mindfulness se lo puede aplicar en varios campos como en lo empresarial y en la educación que es donde mas va a tener desarrollo, actualmente ciertas empresas son las encargadas de implementar esto como método de desestres, esto les a dado muy buenos resultados debido a que les ayuda a incrementar el la manera de trabajar lo que les hará tener una mayor producción con menos niveles de estrés.
En cambio, en la educación les ayuda a mejorar su capacidad de concentración lo que es muy bueno para los estudiantes con la concentración dispersa, esto implica que tendra un mejor desempeño en las clases y su rendimiento académico.
SU APORTE A LA FISIOTERAPIA.-
Con con en mindfulness en la fisioterapia se podría hacer que que ciertos dolores tanto del cuello sea reducidos con esta técnica y así poder prevenir mas enfermedades, y ciertos dolores causados por el estres y hacer que el cliente ahorre su dinero y prolongar su vida.
